冬季如何治疗便秘？ 中医帮助你(1)

　　在冬季，人们也容易患上便秘症，寒冷的冬季人们该如何治疗便秘呢？看看中医为大家推荐的几个食疗方法吧！

　　中医认为，黑豆味甘性平，无毒，具有解表清热、养血平肝、补虚黑发的功效。现代药理研究表明，黑豆富含蛋白质、多种矿物质和粗纤维等。吃黑豆除便秘，可以通过以下方法。

　　黑豆粉：将黑豆炒熟研成细末，用麻油调匀，于饭前用温开水送服，每天2次，每次1汤匙。